Seit September 2024 biete ich Coaching und Therapie rund um Trauma, Traumaintegration und traumasensibles Begleiten an in Berlin Friedrichshain an. Die Arbeit mit dem Nervensystem und seinen verschiedensten autonomen Zuständen ist sehr hilfreich, um ein besseres Verständnis für sich selbst zu bekommen und zu verstehen, warum manche Verhaltensweisen nicht aus einer vernunftbegabten Haltung vollzogen werden und auch nicht werden können.

Um Veränderung zu bewirken, ist es bedeutend ganzheitlich Erfahrungen ins Bewusstsein zu bringen, eigene innere Anteile kennenzulernen und eine wohlwollende Haltung für sich zu integrieren. Trauma und wenig geglückte Bindungen müssen nicht deine Zukunft bestimmen. Sei es dir Wert Unterstützung in Anspruch zu nehmen, um ein selbstbestimmtes und bewusstes Leben zu führen, in dem du deine Vergangenheit anerkennst und Zukunft selbstwirksam gestaltest.

Vielleicht spürst du, dass ein Teil von dir Widerstand zeigt und nicht daran glaubt, dass etwas besser werden kann. Du lebst schon so lange damit und irgendwie läuft dein Leben ja auch meistens ganz gut. Also von außen würde niemand annehmen, wie es dir im Inneren geht. Anteile, die sich schützend vor dich gestellt haben, um deine tiefen Verletzungen sind sehr stark. Solche „Beschützer“ können im Trauma entstehen, damit es nie wieder passiert, dass dir jemand oder etwas so weh tun kann. Das ist ein wohlgemeinter Schutz für dein Inneres, doch manchmal können genau diese Schutzstrategien in der Gegenwart problematisch wirken. Du fragst dich wieso? Weil sie sich in Perfektionismus, Sucht oder anderen problematischen Verhaltensweisen äußern können. Ups…das können Traumafolgestörungen sein? Ja, und wenn du bereit bist hinzusehen, wirst du den einen oder anderen Aha-Effekt erleben und mehr Verständnis und Wohlwollen für dich aufbringen können, um alte Verletzungen als vergangen anzunehmen und neue Erfahrungen machen zu dürfen.