Durch bilaterale Stimulation und einen sicheren Therapeuten an deiner Seite, kannst du Themen bewegen, über die du sonst nicht gut sprechen kannst. Wenn die Amygdala Alarm schlägt ist das zugeifen auf das Großhirn leider nur schwer möglich. Anhand von wechselseitigen Augenbewegungen oder auch Klopfen, können alte Verhaltensmuster (neuronale Netzwerke) nicht mehr so selbstverständlich gefahren werden und es entstehen neue Möglichkeiten.

So kann es unter anderem gelingen schwierige Erlebnisse im Nachhinein so ins Gedächtnis abzulegen, dass sie genau wie andere Lebensereignisse mit allen Sinnen erinnerbar sind. Allerdings steckt dann nicht mehr diese emotionale Wucht dahinter. Trauma hinterlässt im Empfinden eines Menschen tiefe Spuren von Angst, Wut, Ohnmacht. EMDR kann dir helfen diese tiefen Gefühle noch einmal in sich zu spüren und wahrzunehmen, dass du heute nicht mehr in dieser Situation ausgeliefert bist, sondern Möglichkeiten zu Selbstwirksamkeit hast, die dir früher nicht möglich waren. Vielleicht warst du zu jung, zu erstarrt, zu abhängig. Ein selbstbestimmtes Leben ist auch dir möglich und zu verstehen, welche inneren Muster noch an damals festhalten, kann ein Anfang für deren Auflösen sein. Schritt für Schritt und in deinem Tempo mit Begleitung und EMDR.